副菜
7～8か月頃（モグモグ期）
ほうれん草の煮びたし（大人からの取り分けメニュー）
材料 １人分
食品名 大人1人分 赤ちゃん1人分
ほうれん草 70g 15g
だし汁 15ml 15ml
しょうゆ 少々 －
作り方
１ ほうれん草をゆでる。
２ 赤ちゃん分は葉先を細かく刻む。鍋にだし汁とともに入れて煮る。
大人分は3㎝ほどに切り、器に盛って、だし汁としょうゆをかける。
２ 赤ちゃん分は葉先を細かく刻む。鍋にだし汁とともに入れて煮る。
大人分は3㎝ほどに切り、器に盛って、だし汁としょうゆをかける。
一言コメント
大人の食事を少し工夫して，手軽に離乳食を作りましょう。
ほうれん草の代わりに白菜，キャベツでも作ることができます。
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