副菜 7~8か月頃(モグモグ期)

ブロッコリーとトマトのサラダ(大人からの取り分けメニュー)

材料 1人分

食品名   大人1人分  赤ちゃん1人分


ブロッコリー  40g     20g


トマト     40g     20g


ドレッシング  少々     -

作り方

1 トマトはくし形に切る。赤ちゃん分は皮と種をとり、細かく刻む。 

トマト

 

2 ブロッコリーは房に分けて長めにゆでる。赤ちゃん分のブロッコリーはつぼみの部分を刻む。

ブロッコリー

 

3 ブロッコリーとトマトをあえる。  

     大人分のトマト、ブロッコリーは器にもって、ドレッシングをかける。

  

 

 

一言コメント

大人の食事を少し工夫して,手軽に離乳食を作りましょう。
ブロッコリーの代わりに種を取り除いたオクラやかぼちゃなど,季節の野菜でも作ることができます。