副菜
9～11か月頃（カミカミ期）
離乳食 ほうれん草の白あえ （９か月から１１か月頃）
材料 １人分
ほうれん草 ２０ｇ（２株）
さつまいも １０ｇ
にんじん ５ｇ
豆腐 ３０ｇ
白ごま １ｇ（小さじ１/３）
作り方
１ 野菜はやわらかくゆでてみじん切りする。
２ 豆腐はゆでる。（レンジで加熱してもよい）
３ ごま、豆腐の順にすりつぶす。
４ １を加えあえる。
２ 豆腐はゆでる。（レンジで加熱してもよい）
３ ごま、豆腐の順にすりつぶす。
４ １を加えあえる。
一言コメント
ほうれん草やにんじんの他に大根，三度豆等使えます。
さつまいものゆでつぶしを加えると甘く出来上がります。
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