食物繊維は、便秘予防等の整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、
血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能が明らかになっています。
毎日の食生活の中に、無理なく取り入れるコツをお伝えします。

【内　容】 　講話「からだ丸ごと元気に！食物繊維のチカラ」　（講師：保健福祉センター管理栄養士）
　　　  　　   調理実習 「食物繊維たっぷりクッキング」　・試食・交流

【参加費】　   1人500円

【持ち物】　  エプロン・三角巾（スカーフなど）・マスク・手ふきタオル

【対象者】　  伏見区内に在住の18歳以上の方

【日程・場所・定員】※多数抽選
　　　　　　10月  3日（金曜日）午前10時30分~午後1時    　伏見区役所　定員18名
　　　　　　10月  8日（水曜日）午前10時30分~午後1時　　醍醐支所    　定員12名
　　　　　　10月15日（水曜日）午前10時30分~午後1時    　深草支所         定員15名

【申込方法】9月24日（水曜日）午後5時までに、申込フォーム（お申込みはこちら）
　　　　　　または電話で健康長寿推進課にお申し込みください。

　　　　　　＊ご自身で、いずれか1か所のみ、お申し込みください。
　　　　　　＊当落は、9月25日（木曜日）以降に連絡します。
　　　　　　＊食中毒予防のため、料理の持ち帰りはお断りしています。

【申込み・問い合わせ】
　　　　　　伏見区役所　健康長寿推進課（075-611-1162）
　　　　　　醍醐支所　　健康長寿推進課（075-571-6747）
　　　　　　深草支所　　健康長寿推進課（075-642-3876）