マカロニスープ
マカロニの塩分があるので、味見してから調味ください
調理時間 15分
エネルギー 47kcal
材料 2人分
マカロニ 20g
たまねぎ 40g
にんじん 40g
水 300ml
顆粒コンソメ 小さじ1
パセリ 少々
塩・こしょう 少々
作り方
(1) 玉ねぎは薄切りにする。にんじんは細切りにする。
(2) 鍋に分量の水とコンソメ、(1)の野菜をいれて火にかける。
(3) 煮立ってきたら、マカロニを加えて、袋の時間煮る。
(4) 味見をし、必要なら塩・こしょうし、味を調える。
(5) 器に盛り、パセリをふる。
栄養価など
- エネルギー
- 47kcal
- タンパク質
- 1.5g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 10.6g
- 食塩相当量
- 1.0g
- カルシウム
- 13mg
- 鉄
- 0.3mg
- 野菜量
- 35g
レシピ情報
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