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調理時間 40分
エネルギー 139kcal
豚肉 120ｇ ねぎ 80ｇ えのき 40ｇ テンメンジャン 大さじ2
(1)ねぎは斜めに切り、えのきは石づきを切り長さを半分にする。 (2)アルミホイルを30㎝くらいに切り、ねぎ、豚肉、えのきをのせ、最後にテンメンジャンをかけてホイルに包む。 (3)フライパンに(2)を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。
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