トマトの山かけ

あっという間に出来る1品です。

調理時間 10分

エネルギー 46kcal

材料 2人分

トマト       1個

長芋         80g

しょうゆ     小さじ1

わさび         少々

作り方

(1)長芋は皮をむいてすりおろし、しょうゆを加えて混ぜる。
(2)トマトはへたを取り1.5㎝角に切り、器に盛り(1)をかけ、わさびを添える。

栄養価など

エネルギー
46kcal
食塩相当量
0.5g
カルシウム
14mg
0.4mg
野菜量
75g

レシピ情報

献立
季節