トマトの山かけ
あっという間に出来る1品です。
調理時間 10分
エネルギー 45kcal
材料 2人分
トマト 1個
長芋 80ｇ
こいくちしょうゆ 小さじ1
わさび 少々
作り方
(1)長芋は皮をむいてすりおろし、しょうゆを加えて混ぜる。
(2)トマトはへたを取り1.5㎝角に切り、器に盛り、(1)をかけ、わさびを添える。
栄養価など
- エネルギー
- 45kcal
- タンパク質
- 1.7g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
- 10g
- 食塩相当量
- 0.5g
- カルシウム
- 14mg
- 鉄
- 0.4mg
- 野菜量
- 73g
レシピ情報
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