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マーマレードの香りがさわやかな鶏肉の照り焼きです。他のお肉でも◎
調理時間 15分
エネルギー 256kcal
鶏もも肉 １６０ｇ 合わせ調味料(A) 濃口しょうゆ 小さじ１ マーマレード 小さじ２ 油 大さじ１
(1)鶏肉は、合わせ調味料(A)をもみこむ。
(2)フライパンに油を熱し、両面に軽く焼き目をつけてから、
ふたをして、蒸し焼きにする。
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