黒糖いも蒸しパン

どんどん混ぜていくだけ!お子さまと一緒に作ってみてください。
調理時間 30分
エネルギー 123kcal
材料 6個分
さつまいも 80g
ホットケーキミックス 100g
卵 1個
黒砂糖 50g
牛乳 大さじ2
作り方
(1)さつまいもは1cm角に切り、レンジでやわらかくする。
(2)ボールに卵と黒砂糖を入れ、泡だて器でよく混ぜる。さらに、牛乳を加えてよく混ぜる。
(3)(2)にホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
(4)カップに(3)の生地を流し入れ、上にさつまいもを散らす。
(5)蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で15分蒸す。竹串をさして、何もつかなければ
出来上がり。
栄養価など
- エネルギー
- 123kcal
- タンパク質
- 2.7g
- 脂質
- 1.7g
- 炭水化物
- 24.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カルシウム
- 52mg
- 鉄
- 0.7mg
レシピ情報
- 献立
- テーマ
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