黒糖いも蒸しパン
どんどん混ぜていくだけ！お子さまと一緒に作ってみてください。
調理時間 30分
エネルギー 120kcal
材料 6個分
さつまいも 1/3本
ホットケーキミックス 100g
卵 1個
黒砂糖 50g
牛乳 大さじ2
作り方
（１）さつまいもは1cm角に切り、レンジでやわらかくする。
（２）ボールに卵と黒砂糖を入れ、泡だて器でよく混ぜる。さらに、牛乳を加えてよく混ぜる。
（３）（２）にホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
（４）カップに（３）の生地を流し入れ、上にさつまいもを散らす。
（５）蒸気の上がった蒸し器に入れ、強火で15分蒸す。竹串をさして、何もつかなければ
出来上がり。
栄養価など
- エネルギー
- 120kcal
- 食塩相当量
- 0.2g
- カルシウム
- 50mg
- 鉄
- 0.7mg
レシピ情報
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