グレープフルーツの寒天よせ
果肉が赤いタイプを使うと,彩りがきれいです。
調理時間 10分
エネルギー 70kcal
材料 6食分
グレープフルーツ 1.5個
水 300cc
粉寒天 3g
砂糖 45g
作り方
(1)グレープフルーツは半分に切り、スプーンで果肉を取り出す。
果汁もとっておく。
(2)鍋に水と粉寒天を入れ火にかける。沸騰後約2分間煮、さらに砂糖を加えて煮とかし、火を止める。
(3)かき混ぜながらなべ底を水にあて、粗熱をとる。少しとろみがついたら(1)を加えて混ぜ、水にぬらした流し缶に入れて冷やしかためる。
栄養価など
- エネルギー
- 70kcal
- カルシウム
- 16mg