フルーツきんとん｜レシピ｜京・けんこうひろば

フルーツきんとん

いろんな果物に代えることができます。

調理時間 20分

エネルギー 97kcal

さつまいも　　　　　　　90g

さとう　　　　　　　　　 9g

パインアップル（缶）　　40g

キウイ　　　　　　　　　10g

(1) さつまいもの皮をむいて茹で、柔らかくなったら茹で汁を捨て、つぶしてさとうを加える。

(2) パインアップル、キウイは５ミリ角に刻む。

(3) (２)を(１)に加える。

(4) ラップでかるく包み、茶巾絞りにして形を整える。