トマトとセロリのナムル
ごま油の香りで食欲UP！和えるだけの簡単レシピです。
調理時間 10分
エネルギー 49kcal
材料 2人分
トマト 120g
セロリ 30g
白ねぎ 15g
しょうが 5g
塩 少々
ごま油 小さじ2弱
作り方
（１）トマトは8等分に切り、皮をむく。セロリはすじを取り、斜めに薄切りにする。白ねぎはみじん切りにし、しょうがはすりおろす。
（２）（１）と塩を混ぜ、最後にごま油を混ぜ合わせる。
栄養価など
- エネルギー
- 49kcal
- 食塩相当量
- 0.3g
- カルシウム
- 13mg
- 鉄
- 0.2mg
- 野菜量
- 85g
レシピ情報
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