きゃべチーズ焼き春巻き
キャベツを炒めるときにカレー粉を入れてアレンジできます。カット野菜の千切りキャベツを使うとより簡単です。
調理時間 15分
エネルギー 107kcal
材料 ２人分
キャベツ 70g
サラダ油 小さじ１
春巻きの皮 2枚
スライスチーズ（とろけるタイプ） 2枚
作り方
(1) キャベツを千切りにし、サラダ油を熱したフライパンでキャベツがしんなりするまで炒める
(2) 春巻きの皮に(1)をのせ、その上にスライスチーズをのせて巻く
(3) (2)のとじめを下にして、クッキングシートをしいた鉄板に並べ、200度のオーブンで焼き色が付くまで約8分焼く
栄養価など
- エネルギー
- 107kcal
- タンパク質
- 3.6g
- 脂質
- 5.7g
- 炭水化物
- 9.4g
- 食塩相当量
- 0.6g
- カルシウム
- 111mg
- 鉄
- 0.2mg
- 野菜量
- 35g
レシピ情報
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