ミルク茶巾
簡単にできるおやつです。スキムミルクを生クリームにかえても
美味しいです。
調理時間 15分
エネルギー 96kcal
材料 2人分g
さつまいも 100g
砂糖 6g(小さじ２)
スキムミルク 4g(小さじ２)
甘納豆（干しぶどう）10g
（きなこ又は抹茶） お好みで
作り方
(1)さつまいもは、皮をむき、軟らかく茹でる。（レンジ加熱可）
(2)ボールに①と砂糖、スキムミルクを加え、熱いうちによく混ぜ、
人数分にわける。
(3)ラップに⑵と甘納豆（干しぶどう）を入れて、茶巾に絞る。
（あればきなこ又は抹茶を少量ふりかける）
栄養価など
- エネルギー
- 96kcal
- タンパク質
- 1.5g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 21.5g
- カルシウム
- 41mg
- 鉄
- 0.3mg
レシピ情報
- 献立
- テーマ
-
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