具だくさんみそ汁

調理時間 15分

エネルギー 44kcal

材料

1人分


冷凍野菜ミックス  70g


だし汁       3/4カップ


みそ        小さじ1


作り方

(1)沸騰しただし汁に凍ったままの野菜を入れ、10分ほど煮る。

(2)野菜が柔らかくなったら、みそを溶き入れて、火を止める。

栄養価など

エネルギー
44kcal
タンパク質
2.0g
脂質
0.4g
炭水化物
6.7g
食塩相当量
0.9g
カルシウム
26mg
0.6mg
野菜量
48.0g

レシピ情報

食材
献立
季節
テーマ