マカロニサラダ
洋風料理に組み合わせて。
調理時間 15分
エネルギー 123kcal
材料 2人分
マカロニ 25g
きゅうり 1/4本
ハム 2枚
マヨネーズ 大さじ1強
塩 少々
こしょう 少々
レタス 2枚
ミニトマト 2個
作り方
(1)マカロニをゆでる。
(2)きゅうりは輪切りにする。
(3)ハムは短冊切りにする。
(4)(1)(2)(3)を合わせ、マヨネーズ、塩、こしょうであえる。
(5)器にレタスをしき、(4)を盛り付け、トマトを添える。
栄養価など
- エネルギー
- 123kcal
- 食塩相当量
- 0.6g
- カルシウム
- 10mg
- 鉄
- 0.3mg
- 野菜量
- 30g
レシピ情報
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