じゃがいものお焼き
卵や牛乳を使用していません。
調理時間 25分
エネルギー 106kcal
材料 2人分
じゃがいも 小1個
小麦粉 大さじ3
ごま油 小さじ1/2
合わせ調味料(A)
こいくちしょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
作り方
(1)じゃがいもは皮をむいてすりおろす。
(2)ボウルに(1)と小麦粉を入れ、だまにならないようによく混ぜる。
(3)フライパンに油を熱し、(2)を少しずつ流して丸く平たく焼く。
(4)(A)を混ぜて(3)に塗る。
栄養価など
- エネルギー
- 106kcal
- 食塩相当量
- 0.4g
- カルシウム
- 6mg
- 鉄
- 0.3mg
レシピ情報
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