じゃがいものお焼き
かんたん手作りおやつ 1枚約50キロカロリー
調理時間 30分
エネルギー 56kcal
材料 10個分
じゃがいも 250g
塩 少々
小麦粉 75g
植物油 小さじ1と1/2
合わせ調味料(A)
しょうゆ 小さじ2
みりん 小さじ2
作り方
(1)じゃがいもを、おろし金ですりおろし、塩を入れる。
(2)小麦粉を入れ、だまにならない様によく混ぜる。
(3)フライパンに植物油をひき、(2)を入れて焼く。
(4)(Ａ)を合わせ、(3)にぬる。
栄養価など
- エネルギー
- 56kcal
- 食塩相当量
- 0.7g
- カルシウム
- 3mg
- 鉄
- 0.2mg
レシピ情報
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