京・けんこうひろば

ミルクわらびもち

かんたん手作りおやつ

調理時間 30分

エネルギー 140kcal

材料 4人分

わらび餅粉　50g
牛乳　300ml
合わせ調味料(A)　
　きなこ　25g
　砂糖　25g
　塩　0.4g

作り方

(1)鍋にわらび餅粉・牛乳を入れて混ぜる。火にかけて、弾力が出るまで練る。
(2)バットに(1)を流し、氷水で冷やす。
(3)食べやすい大きさにまとめ、(Ａ)をまぶす　

栄養価など

エネルギー
140kcal
食塩相当量
0.2g
カルシウム
122mg
鉄
0.8mg

レシピ情報

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