トマトのカッテージチーズあえ

忙しい朝に手軽にたっぷりのお野菜が食べられます。

調理時間 5分

エネルギー 53kcal

材料 2人分

トマト 200g(大1個)
カッテージチーズ 40g
かつおぶし 6g
しょうゆ 大さじ1/2

作り方

(1)トマトはざく切りにする。
(2)(1)とチーズをかつおぶしとしょうゆであえる。

栄養価など

エネルギー
53kcal
食塩相当量
0.9g
カルシウム
20mg
0.5mg
野菜量
100g

レシピ情報

献立
季節