ベーコンと白菜のあっさり煮
調理時間 20分
エネルギー 58kcal
レシピ
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なすのポン酢しょうゆ和え
調理時間 15分
エネルギー 28kcal
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鮭とトマトとしめじのホイル焼き
調理時間 30分
エネルギー 81kcal
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小松菜とにんじんの炒めもの
調理時間 20分
エネルギー 58kcal
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じゃことしそのごはん
調理時間 5分
エネルギー 326kcal
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豚肉のたっぷりにら添え
調理時間 30分
エネルギー 483kcal
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青菜ごはん
調理時間 15分
エネルギー 261kcal
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りんごのコンポート
調理時間 30分
エネルギー 100kcal
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厚揚げの野菜のあんかけ
調理時間 30分
エネルギー 183kcal
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豚肉の梅しそ風味焼き
調理時間 20分
エネルギー 220kcal