食習慣の乱れ

コケコッコ症候群

最近気になる食傾向のうち、

コ　「孤食」・・・ひとりで食事をする
ケ　「欠食」・・・食事を抜く
コ　「個食」・・・同じ食卓でも、ひとりひとり違った内容の食事をとる
コ　「固（あるいは粉）食」・・・いつも同じものばかり食べる（あるいは粉からできているものを食べる）
という4つの問題習慣の頭文字をつなぎ合わせると
「コ」「ケ」「コ」「コ」（＝孤欠個固）
となることからついたのが、最近の子どもの食習慣の乱れを表す「コケコッコ症候群」あるいは「ニワトリ症候群」という名称。

毎日食べたい食品

おさかなすきやね

まごわ（は）やさしい

噛むことの効用

ひみこのはがいーぜ

よく噛むことでいいこといっぱい！

「ひみこのはがいーぜ」：学校食事研究会より引用
イラスト作成：京都市

調味料

さしすせそ

調味料はこの順番に入れようね。

気を付けたい食事

オカアサンハヤスメ

子どもたちが大好きで簡単に食べられるメニューですが脂質や糖類のとりすぎ、野菜不足には注意しましょう。