パイナップルきんとん

お節料理「栗きんとん」の代わりにいかがですか?

調理時間 20分

エネルギー 126kcal

材料 2人分

さつまいも        80g

パイナップル(缶詰)   40g

パイナップル缶汁          8g(大さじ1/2)

バター            4g(小さじ1)

砂糖           20g(大さじ2)

塩            少々

ミントの葉        好みで

作り方

(1)さつまいもは1~2cmの厚さに切り、皮を厚くむいて水にさらしアクを抜く。

(2)(1)をたっぷりの水でゆでる。やわらかくなったらゆで水を捨て、半分の分量の砂糖を加える。さらに塩・パイナップルの缶汁を加え、約1分煮てから熱いうちにつぶす。

(3)バターと残りの砂糖を2~3回に分けて加え、弱火で練り上げる。

(4)パイナップルを八つ切りにする。(3)に加えてざっと混ぜ合わせる。ミントの葉を添えて盛り付ける。

 

 

栄養価など

エネルギー
126kcal
食塩相当量
0.1g
カルシウム
16mg
0.3mg

レシピ情報

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