ツナポテトサンドイッチ｜レシピ

ツナポテトサンドイッチ

ボリューム満点のサンドイッチです。
中の具を丸めてフライパンで焼いておやきにしてもおいしいです。

調理時間 15分

エネルギー 360kcal

食パン　140g（10枚切り4枚）

じゃがいも　150g（M1個）

ツナ缶　70g（1缶）

粉チーズ　5g

ブラックペッパー　少々

マヨネーズ　小さじ２

レタス　40g

(1) じゃがいもは洗って皮をむき、適当な大きさに切って電子レンジ(500W)で３～5分加熱し、潰す。

(2) (1)、油を切ったツナ、粉チーズ、ブラックペッパー、マヨネーズを加え、混ぜる。

(3)食パンにレタス、(2)をはさむ。

(4)ラップに包み、半分に切って、皿に盛る。