セロリとミニトマトのごま和え
セロリの香りがくせになる一品です。
調理時間 10分
エネルギー 43kcal
材料 2人分
セロリ 100g
ミニトマト 100g
白ごま 小さじ2
合わせ調味料(A)
薄口しょうゆ 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/3
塩 少々
作り方
(1)セロリは、筋をとり除いて斜め薄切りにし、さっとゆでる。
(2)ミニトマトはへたをとり除いて半分に切る。
(3)白ゴマをすり鉢でする。
(4)(3)のすり鉢に(Ａ)を混ぜ合わせ、セロリとトマトを加えて和える。
栄養価など
- エネルギー
- 43kcal
- 食塩相当量
- 0.6g
- カルシウム
- 62mg
- 鉄
- 0.6mg
- 野菜量
- 100g
レシピ情報
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