トマトのごまあえ

調味料は食べる直前にあえてください。

調理時間 5分

エネルギー 43kcal

材料 2人分

トマト         1個
合わせ調味料(A)
しょうゆ                小さじ1
砂糖                        小さじ1
すりごま                小さじ2

作り方

(1)トマトのへたをとり、食べやすい大きさに切る。
(2)(A)の調味料を合わせ、(1)のトマトをあえる。

栄養価など

エネルギー
43kcal
食塩相当量
0.4g
カルシウム
43mg
鉄
0.5mg
野菜量
85g

レシピ情報

献立
季節