いちごのムース

酸味でさっぱりと食べられます。

調理時間 20分

エネルギー 91 kcal

材料 2人分

いちご        80g

牛乳         大さじ2

粉ゼラチン      小さじ1

砂糖         大さじ2

ヨーグルト(プレーン)  100g

レモン汁       小さじ2


作り方

(1)いちごはへたをとり、つぶす。(飾り用に1個とっておく)
(2)粉ゼラチンを牛乳でふやかし、湯せんにかけ、ゼラチンがとけたら砂糖を入れよく溶かす。
(3)つぶしたいちご、ヨーグルト、レモン汁を混ぜ、(2)を加えてさらに混ぜる。
(4)(3)をカップに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
(5)固まったら飾り用いちごをスライスして盛り付ける。

栄養価など

エネルギー
91 kcal
タンパク質
3.7g
脂質
2.0g
炭水化物
14.5g
食塩相当量
0.1g
カルシウム
84mg
0.1mg

レシピ情報

季節
テーマ