とうもろこしごはん

とうもろこしの甘味と香りが引き立つごはんです。

調理時間 60分

エネルギー 302kcal

材料 4人分

米 2合
とうもろこし 1本
塩 小さじ1/2

作り方

(1)お米をとぐ。
(2)とうもろこしをもぐ。
(3)炊飯器で水加減を合わせた米に塩ととうもろこしを入れて炊く。

栄養価など

エネルギー
302kcal
食塩相当量
0.6g
カルシウム
5mg
0.9mg
野菜量
38g

レシピ情報

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