春菊と納豆のピリ辛和え

調理時間 10分

エネルギー 63kcal

材料 2人分

春菊 100g
納豆 1パック
ちりめんじゃこ 大さじ2
合わせ調味料(A)
 しょうゆ 小さじ1
 豆板醤 小さじ1/6

作り方

(1) 春菊は茹でて、冷水にとり、絞って3cm長さに切る。
(2) 納豆と(A) を加えて混ぜ合わせ、①とちりめんじゃこをさっくりと混ぜる。

栄養価など

エネルギー
63kcal
食塩相当量
0.9g
カルシウム
105mg
1.6mg
野菜量
50g

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