ブロッコリーのちりめんマヨネーズ和え

調理時間 10分
エネルギー 71kcal
材料 2人分
ブロッコリー 150g
ちりめんじゃこ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
ポン酢 小さじ1/2
作り方
(1)ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてざるにあげる。
(2)(1)のブロッコリーとちりめんじゃこを、マヨネーズとポン酢で和える。
栄養価など
- エネルギー
- 71kcal
- タンパク質
- 4.4g
- 脂質
- 5.0g
- 炭水化物
- 4.7g
- 食塩相当量
- 0.4g
- カルシウム
- 48mg
- 鉄
- 0.8mg
- 野菜量
- 75g