ブロッコリーのちりめんマヨネーズ和え

調理時間 10分

エネルギー 71kcal

材料 2人分

ブロッコリー   150g


ちりめんじゃこ  大さじ1


マヨネーズ    大さじ1


ポン酢      小さじ1/2


作り方

(1)ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでてざるにあげる。

(2)(1)のブロッコリーとちりめんじゃこを、マヨネーズとポン酢で和える。

栄養価など

エネルギー
71kcal
タンパク質
4.4g
脂質
5.0g
炭水化物
4.7g
食塩相当量
0.4g
カルシウム
48mg
0.8mg
野菜量
75g

レシピ情報

献立
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