れんこんとこんにゃくのピリ辛炒め｜レシピ

れんこんとこんにゃくのピリ辛炒め

よくかんで食べましょう！

調理時間 10分

エネルギー 39kcal

れんこん　　　　　　　 40g

こんにゃく　　　　　　100g

ごま油　　　　　　　　　4g（小さじ1）

赤唐辛子　　　　　　　1/2本

ラー油　　　　　　　　少量

こいくちしょうゆ　　　　9g（大さじ1/2）

（１）こんにゃくは短冊に切る。れんこんはいちょう切りにし、水にさらす。

（２）ごま油を熱し、赤唐辛子を入れ、（１）を炒める。れんこんが透き通ってきたらラー油とこいくちしょうゆを加えて炒りあげる。