ながいもの梅つぶしかけ
調理時間 10分
エネルギー 25kcal
材料 2人分
ながいも 60g
梅干し 10g（中1個）
みりん 3g（小さじ1/2）
こいくちしょうゆ 少々
作り方
（１）ながいもは皮をむいて3～4cmの太めのせん切りにし、酢水（分量外）につけてあく抜きをする。
（２）梅干しの種を除き、小さく刻んでみりん、こいくちしょうゆでのばす。
（３）（１）の水気をきって器に盛り、（２）を上にのせる。
栄養価など
- エネルギー
- 25kcal
- タンパク質
- 0.5g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 5.2g
- 食塩相当量
- 0.8g
- カルシウム
- 7mg
- 鉄
- 0.2mg
レシピ情報
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