かぼちゃとたまねぎのみそ汁
かぼちゃとたまねぎが入った甘いみそ汁。小さい子どもにもおすすめです。
調理時間 15分
エネルギー 57kcal
材料 2人分
かぼちゃ 40g
たまねぎ 1/4個
にんじん 1/8本
しめじ 1/4株
ふ 適量
みそ 大さじ1
だし汁 1・1/2カップ
作り方
(1)かぼちゃ、たまねぎ、にんじんは食べやすい大きさに切る。
(2)だし汁で野菜を煮て、柔らかくなったらみそを入れる。
(3)ふを入れる。
栄養価など
- エネルギー
- 57kcal
- 食塩相当量
- 1.1g
- カルシウム
- 21mg
- 鉄
- 0.6mg
- 野菜量
- 58g
レシピ情報
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