オクラと納豆のねばねば汁
ねばねばした食感が楽しい汁物。刻んだモロヘイヤや刻み昆布を入れてもおいしいです。
調理時間 10分
エネルギー 37kcal
材料 2人分
水 300ｍｌ
だしパック 1袋
オクラ 3本
納豆 小1/2パック
みそ 大さじ1
作り方
(1)だしパックでだしをとる。
(2)オクラは食べやすい大きさに切る。
(3)火にかけただしにオクラを入れ、みそを溶き、納豆を入れる。
栄養価など
- エネルギー
- 37kcal
- 食塩相当量
- 1.1g
- カルシウム
- 30mg
- 鉄
- 0.7mg
- 野菜量
- 15g
レシピ情報
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