和風トースト
チーズはとろけるタイプでも普通のタイプでもOK。しょうゆをぬるとのりがはがれにくい。
調理時間 5分
エネルギー 222kcal
材料 2人分
食パン(6枚切り) 2枚
スライスチーズ 2枚
焼き海苔 8×8cm2枚
しょうゆ 適量
作り方
(1)食パンにスライスチーズをのせ、うっすらと刷毛でしょうゆをぬる。その上に焼き海苔をのせる。
(2)オーブントースターでこんがり焼く。
栄養価など
- エネルギー
- 222kcal
- 食塩相当量
- 1.4g
- カルシウム
- 133mg
- 鉄
- 0.5mg
レシピ情報
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