みなさん、こんにちは！

西京区で活動する健康づくりサポーター「西京竹サポ」です。

私たちは、健康に役立つ知識を学び、地域の健康づくり・活力あるまちづくりを応援する市民ボランティアです。

運動したくても一人ではなかなか続かない方、大歓迎です。仲間と一緒に楽しく運動してみませんか？

【竹エクササイズ教室】

日時：毎月1回　月曜日（8月はお休み）　10時30分～11時30分（受付10時15分～）

場所：西京区役所（西庁舎）2階大会議室

対象者：医師から運動制限をされていない18歳以上の西京区民

定員：各回　約35名（申込先着順）

持ち物：飲み物、汗拭きタオル、自分の踏み竹（お持ちの方のみ）　　動きやすい服装でお越しください。

具体的な日程は、こちらをご覧ください。

【西京いきいき公園体操】申込不要

日時：毎月第1・3・5火曜日　9時30分～

場所：嵐山東公園（松尾橋上流）

【西京健康づくりウォーキング】

毎年3月、11月に実施しています。

（R7.11月　松尾・嵐山コース）　　　　　　　　（R8.3月　桂離宮コース）

＜お問合せ・お申込み先＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西京区役所　健康長寿推進課　健康長寿推進担当　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL：（075）381－7643